Practica 6

 

Estado físico y anímico antes de escuchar el audio.

Me siento cansada mentalmente, estresada por la continua cantidad de tareas a tal grado de no tener un media día sin preocuparme por entregar algo, físicamente no me siento tan mal, aunque no he comido adecuadamente y duerma 6 horas como máximo durante ya algo de tiempo.

Estado físico y anímico después de escuchar el audio.

Me siento más tranquila, ya no tengo tanta casación, aunque la presión de la tarea y proyectos se sigue manteniendo pero ya no me siento tan estresada.